Lust att träna

Lagom till vårens intåg brukar också svenskarnas vilja att börja träna och sporta vakna till liv igen. Många som legat i lä med den fysiska aktiviteten under vintern känner hur det spritter i kroppen av träningslusta i takt med att solens strålar visar sig lite oftare och fåglarna försiktigt börjar kvittra sina vårmelodier. Vad man sedan väljer att ägna sig åt är förstås lite olika. En del lockas av lagkänslan, av att vara ett team, och börjar spela i ett korp-lag i fotboll, innebandy eller något annat. Andra föredrar att träna på egen hand och börjar gå på det lokala gymmet, eller så kanske de ger sig ut i löparspåret. Åter andra tycker om att träna i grupp, då passar det bra att träna aerobics, pilates eller varför inte spinning?

Gör det utomhus!

En ny träningstrend vi sett komma smygande de senaste åren, men som troligen kommer att få sitt stora genombrott i år, är att träna utomhus. Det kan självklart göras på många olika sätt, och vad man tränar spelar mindre roll – bara det är ute i det fria! Det kan handla om fotboll, brännboll, volleyboll eller någon annan lagsport, andra föredrar mer stillsamma varianter som golf eller minigolf och åter andra, som vi konstaterat, älskar att springa eller powerwalka ute i naturen. Fördelarna med att träna ute är många. Dels är det gratis – inga dyra gymkort här inte! Sedan får man också i sig en massa härlig, hälsosam, frisk luft! Tränar man dessutom på någon vackert belägen plats får man njuta av en fantastisk utsikt inget gym eller träningslokal kan erbjuda. Vill man prova på detta med att träna ute är det egentligen inte mycket som behövs. Dock kan det vara en fördel att investera i ett par bra träningsskor eftersom underlaget ute kan variera.  På internet finns massor av fitness skor till bra priser. Sedan är det bara att tuta och köra!